О ТРЕНИНГЕ
Тренинг представляет собой синтез знаний, опыта и профессиональной экспертизы, полученных за 16 лет работы в практической психологии, и направлен непосредственно на проработку силы воли.
Уникальность его состоит в многообразии используемых подходов и закреплении полученных знаний на практике через конкретные упражнения и домашние задания.
Участники тренинга смогут понять и прочувствовать динамику и структуру собственной силы воли, определить зоны и направления работы над ее усилением в привязке к конкретным целям в различных сферах своей жизни, а также получить инструменты для дальнейшей индивидуальной проработки.
ПОЧЕМУ ЭТОТ ТРЕНИНГ ВАЖЕН
В обществе много говорят про успешность, целеполагание, саморазвитие. Как если бы у всех были равные шансы максимально реализовать свой потенциал, стоит лишь захотеть.
На самом деле это не совсем так. Ваши достижения и притязания в значительной степени зависят от вашей силы воли, которая, как и самооценка, сформировалась в далеком детстве под влиянием вашей семьи, общества и окружающей среды. И сейчас, во взрослой жизни, восприятие силы воли, как насилия над собой или преодоления каких-то внутренних преград, неосознанно влияет на ваш выбор, решения, интерпретации событий и ожидания.
Как часто в жизни вы терпите что-либо, что не приносит вам радости? Или находите себе оправдания, чтобы не начинать делать что-то новое и интересное? Или испытываете сложности при принятии важного и полезного решения, даже осознавая влияние вредной привычки на вашу жизнь? Или, возможно, вам сложно выполнять обязательства, поставленные перед собой и другими?
Этот тренинг поможет вам сделать шаг себе навстречу: научиться использовать силу воли не только для того, чтобы преодолевать трудности, но и заботиться о себе, идти к своей цели, понимать разницу между давлением на себя и позитивным намерением, основанным на собственных ценностях, а также находить новые пути для реализации своих планов, повышая качество жизни.
ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
• избавиться от вредных привычек
• научиться получать удовольствие от достижения целей
• найти свой баланс между напряжением и расслаблением
• понять разницу между желанием и счастьем
• научиться «прокачивать» силу воли