О ТРЕНИНГЕ
Тренинг представляет собой синтез знаний, опыта и профессиональной экспертизы, полученных за 16 лет работы в практической психологии, и направлен непосредственно на повышение самооценки.
Уникальность его состоит в многообразии используемых подходов и закреплении полученных знаний на практике через конкретные упражнения и домашние задания.
Участники смогут понять и прочувствовать динамику и структуру собственной самооценки, определить зоны и направления работы над ее повышением, а также получить инструменты для дальнейшей индивидуальной проработки.
Программа действительно работает, что подтверждено не только довольными клиентами, но и моим личным опытом.
ПОЧЕМУ ЭТОТ ТРЕНИНГ ВАЖЕН
В обществе много говорят про успешность, целеполагание, саморазвитие. Как если бы у всех были равные шансы максимально реализовать свой потенциал, стоит лишь только захотеть.
На самом деле это не совсем так. Ваши достижения и притязания в значительной степени зависят от вашей самооценки, которая сформировалась в далеком детстве под влиянием вашей семьи, общества и окружающей среды. И эта самооценка сейчас неосознанно влияет на ваши выборы, решения, восприятие событий и ожидания.
Далеко не всех нас в детстве хвалили, подбадривали, вдохновляли на подвиги, веря в наш успех и поддерживая в трудностях. Но даже если хвалили и поддерживали, позволяли ли вы себе в таком случае право на ошибку, не боясь «потерять лицо» или разочаровать близких?
Расхождение между тем, на что мы претендуем, и тем, как мы оцениваем свои способности и шансы, порой настолько значительно, что мы часто можем наблюдать, как человек более компетентный получает в разы меньше денег за свою работу, чем его начальник или коллега. Или как другой человек продолжает работать на нелюбимой работе, не веря, что он может реализоваться на том поприще, где он будет счастлив. Или же наоборот, кто-то считает, что он настолько прекрасен, что его все более возрастающая требовательность к другим и прежде всего к себе мешает ему выстраивать счастливые личные отношения.
ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
• жить, не сравнивая себя с другими и максимально реализуя собственный потенциал
• не строить планы, исходя из своих ограничений, а стремиться к желаемому результату, повышая собственную эффективность
• не бояться «потерять лицо» или кому-то не понравиться
• не только уважительно относиться к людям, но и научиться защищаться от негативного влияния на собственную самооценку
• не заниматься поиском причин собственных неудач в других людях или обстоятельствах, а понимать собственную ответственность за происходящее, извлекая конструктивные уроки
• не сомневаться, соответствуете ли вы чьим-то ожиданиям, а понимать свои желания и формировать планы вокруг них
• не убегать от чего-то нового, опасаясь, что у вас что-то не получится, а адекватно оценивать собственные внутренние и внешние ресурсы
• не требовать от себя и других слишком многого, а научиться радоваться собственному успеху и делиться им с другими